<div style="text-align:center"><figure class="image" style="display:inline-block"><img alt="" data-height="400" data-size="w:5280,h:3520" data-width="600" hspace="5" src="/export/sites/claro/img/2017/02/27/shutterstock_455126617.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5" /><figcaption>Foto: Shutterstock</figcaption></figure></div><p>Tonifican cada parte del cuerpo gracias al constante movimiento y ejercicios musculares.</p>

Fuerza

<div style="text-align:center"><figure class="image" style="display:inline-block"><img alt="" data-height="400" data-size="w:3000,h:2000" data-width="600" hspace="5" src="/export/sites/claro/img/2017/02/27/shutterstock_507864094.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5" /><figcaption></figcaption></figure></div><p>La pr&aacute;ctica regular incrementa la capacidad de mantener m&aacute;s tiempo haciendo ejercicio u otras actividades cotidianas.</p>

Resistencia

<div style="text-align:center"><figure class="image" style="display:inline-block"><img alt="" data-height="400" data-size="w:4719,h:3146" data-width="600" hspace="5" src="/export/sites/claro/img/2017/02/27/shutterstock_357652382.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5" /><figcaption></figcaption></figure></div><p>El yoga ejercita mucho el tema de la postura correcta para cada cuerpo, y al fortalecer los m&uacute;sculos es m&aacute;s f&aacute;cil llegar a la postura erguida y sin esfuerzo.</p>

Postura

<div style="text-align:center"><figure class="image" style="display:inline-block"><img alt="" data-height="400" data-size="w:4500,h:3003" data-width="600" hspace="5" src="/export/sites/claro/img/2017/02/27/shutterstock_414277981_x1x.jpg_231334169.jpg" title="" vspace="5" /><figcaption></figcaption></figure></div><p>Mediante los ejercicios de estiramiento, a medida que pasan los meses ir&aacute;s sinti&eacute;ndote m&aacute;s suelto y flexible que nunca! </p>

Flexibilidad

<div style="text-align:center"><figure class="image" style="display:inline-block"><img alt="" data-height="399" data-size="w:5219,h:3479" data-width="600" hspace="5" src="/export/sites/claro/img/2017/02/27/shutterstock_503260729.jpg_852863802.jpg" title="" vspace="5" /><figcaption></figcaption></figure></div><p>El desgaste de energ&iacute;a y la relajaci&oacute;n profunda dejan a uno fresco y calmado.</p>

Energía

Muy elegido por personas de todas las edades y sexos; es una pr&aacute;ctica que sin dudas mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus m&uacute;ltiples beneficios. Enterate cu&aacute;les son en la siguiente nota 

5 beneficios del yoga que te darán ganas de empezar a practicarlo

Fuerza

Resistencia

Postura

Flexibilidad

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