Es una serie de posturas que sirve como calentamiento para una sesión de yoga y, para los chicos, es una forma tranquila y divertida de introducirlos a esta actividad. ¿Cómo se hace? Mirá:

Esta postura sobre los hombros es vital para que los chicos desarrollen confianza y equilibrio.

Eso sí: conviene que el chico esté acompañado de un adulto para trabajar este ejercicio y así evitar caídas o algún dolor.

Consiste en una secuencia de varias posturas de Yoga como la de la Montaña, la Pinza y la de la Luna Creciente.

En este video podés seguir el paso a paso pensado especialmente para chicos: