<p><strong>Evangelina Anderson </strong>es una de las mujeres que día a día se impulsa para autosuperarse y crecer. Desde el compartir <a href="https://www.filo.news/espectaculos/Muy-tiernos-Los-hijos-de-Evangelina-Anderson-a-la-espera-de-los-Reyes-Magos-20180104-0055.html" target="_blank">inigualables momentos con su familia</a> y acompañar a sus pequeños, hasta descubrir <a href="https://www.filo.news/vidasana/La-destreza-que-comenzo-a-practicar-Evangelina-Anderson-para-mantener-su-figura-20171122-0015.html" target="_blank">nuevas formas de conocer el mundo</a>.</p> 
<p><strong>Viajes, amor, metas realizadas, todo eso conlleva un camino para alcanzar la plenitud</strong> pero también hay disciplinas físicas que se proponen el mismo objetivo.</p> 
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    El clan Demichelis- Anderson | Foto: Instagram @evangelinaanderson 
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<p>En este sentido,<strong> la modelo compartió su experiencia y sentimientos</strong> a partir de las redes sociales para contarles a sus seguidores cuál es su próximo proyecto para iniciar con todas las energías este 2018.</p> 
<p>"<strong>Este año empiezo el profesorado de Hatha Yoga y Vinyasa Flow</strong>. Comparto esto con ustedes, porque me parece importante tener objetivos personales para trabajarlos y alcanzarlos", comenzó a explicar.</p> 
<p><span></span></p> 
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   <img alt="" data-height="710" data-size="w:447,h:710" data-width="447" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/07/insta_eva.jpg_425782006.jpg" title="" vspace="5"> 
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     Foto: Instagram @evangelinaanderson 
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<p>Evangelina&nbsp;continuó: "Metas, sentirnos vivas. Porque podemos lograr nuestros propósitos. Porque sabemos hacer muchas cosas al mismo tiempo y hacerlas bien. <strong>Somos capaces de lograr todos nuestros anhelos</strong>. Somos fuertes si asi lo decidimos".</p> 
<p>"<strong>Cada uno ve la propia realización personal a su modo</strong>. Que es lo nos hace sentir realizadas y completas? estudiar y recibirnos? casarnos y tener hijos? trabajar para vivir o vivir para trabajar? viajar o quedarnos siempre en el mismo lugar?", escribió la también mamá, como invitación a que sus seguidores le cuenten las actividades que los hacen sentir completas.</p> 
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  <img alt="" data-height="937" data-size="w:750,h:937" data-width="750" hspace="5" src="https://assets.dev-filo.dift.io/img/2018/01/07/eva_anderson.jpg_355579628.jpg" title="" vspace="5"> 
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    Foto: Instagram @evangelinaanderson 
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<h2>Hatha Yoga</h2> 
<p>Es una<strong> práctica y rama de Yoga que abarca los aspectos físicos de la disciplina </strong>(como realizar&nbsp;figuras) y también los correspondientes a la&nbsp;<strong>respiración, la meditación y la purificación espiritual</strong>.</p> 
<p>Realizar esta actividad trae una serie de <strong>beneficios para la salud</strong>. Éstos son:</p> 
<ul> 
 <li>Reducción y gestión del estrés</li> 
 <li>Adquirir&nbsp;flexibilidad y&nbsp;fuerza muscular</li> 
 <li>Tonificación</li> 
 <li>Mejorar tu postura corporal</li> 
</ul>

La modelo se anim&oacute; a comenzar el 2018 con un nuevo desaf&iacute;o: realizar una disciplina escencial para alcanzar la realizaci&oacute;n personal

Plena y realizada: Evangelina Anderson, equilibrio, armonía y concentración

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