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El día de Wanda Nara arranca bien temprano y finaliza súper tarde: sus 5 hijos, su profesión como manager de Mauro Icardi y su propia línea de moda la mantienen ocupada constantemente.
Por eso, la mediática debe permanecer llena de energía para no sucumbir ante el cansancio. Así es que se preocupa mucho por su dieta y, en esta ocasión, reveló qué es lo que ingiere para estar así. ¡Mirá!
Este mix de frutas, además de colorido, es natural e ideal para prevenir el estreñimiento.
Las frutillas, por su parte, aportan gran cantidad de Vitamina C, incrementando las defensas del organismo, al tiempo que evita la anemia, purifica la sangre y previene enfermedades cardiovasculares.
En tanto, el kiwi es rico en antioxidantes y Vitamina C, ayuda a reducir el estrés y los nervios, contribuye a bajar de peso y a combatir la retención de líquidos.
Las moras también son beneficiosas para la salud cardiovascular, fortalecen el sistema inmunológico, previenen el envejecimiento prematuro y protegen la visión, entre otras funciones.
Con su variante en rojo, las frambuesas, tienen propiedades compartidas: mejoran la circulación de la sangre, frenan el envejecimiento veloz y beneficia el sistema inmunológico.
Además, fortalecen huesos y articulaciones, mejora la memoria y reduce el riesgo de padecer cáncer y diabetes.
El durazno directamente no contiene grasa, por lo que es ideal para controlar el peso. También aporta 10 variedades de vitaminas, gran cantidad de potasio (bueno para regular la presión arterial) y antioxidantes.
El último ingrediente de este cóctel es la manzana, fuente de potasio, evita la formación de células cancerígenas, protege los huesos y ayuda a que los dientes se vean más limpios.
Ahora que sabés todo lo que tiene este plato, ¡es hora de implementarlo!
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