Hace unos días te contamos que la pareja conformada por la actriz y modelo, Gemma Marin y el boxeador panameño Israel Duffus, revolucionan las redes con sus increíbles pasos de baile.

Algunos de sus mejores clips fueron cuando la también bailarina estaba embarazada de Alexandra, la pequeña fruto de su amor con el deportista. 

Sin embargo, la pareja no es sólo popular por sus coreografías en Instagram, sino que también demuestran los beneficios del entrenamiento físico y qué mejor que realizarlo junto a la persona que amás.

En esta oportunidad, la pareja subió un impresionante video en el que se los ve saltando la soga súper coordinados y al ritmo de la música. En este corto se puede observar cómo llevan al deporte sus pasos de baile, lo que convierte en más divertida la disciplina.

"Jump In" 

Al pensar en la soga de saltar a muchos les viene a la mente la popular película de Disney, "Jump In" (2007), protagonizada por Corbin Bleu y Keke Palmer. Varias generaciones recuerdan el film por la innovadora técnica del "Doble salto" que se popularizó en el mundo.

Beneficios de Saltar la soga

Desde niños muchos nos divertimos en los recreos o salidas con amigos al compás de la soga. Es una actividad que une a diversas generaciones ya que no significa que sea un entrenamiento para niños, ni nada por el estilo.

A continuación te adelantamos algunos de los beneficios que conlleva su práctica:

• Fortalece y tonifica zonas como brazos, piernas, tronco y espalda
• Pérdida de calorías
• Es divertida, y libera todo tipo de endorfinas
• Es económica ya que sólo consta de un elemento
• No requiere de expertos para ser aprendida
• Se puede practicar en grupos o bien solo