Se viene el verano y la desesperación es una de las manifestaciones más comunes. En ocasiones, por falta de tiempo y, en otras, debido al cansancio, el desgano o bien por diversos factores, la actividad física pasa al segundo plano de nuestra rutina; hasta que recordamos que cada vez falta menos para diciembre.

Por este motivo, te contamos que existen muchísimas actividades a las que te podés dedicar, sin necesidad de recurrir a la clásica rutina de gimnasio. Aunque no te lo imagines, el Hula Hula es una de ellas.

La técnica consiste en hacer girar un aro alrededor de la cintura y mantener el movimiento. Dicha actividad no sólo funciona como un ejercicio físico sino que también está íntimamente relacionado con el ánimo de quien lo realice, es decir que contribuye favorablemente al estado anímico.

A simple vista nos podría resultar un simple juego infantil. Sin embargo, además de ser una divertida técnica para estimular el organismo, algunos de sus beneficios fundamentales son:

• La reducción de la cintura.
• El fortalecimiento del abdomen.
• El control del cuerpo.
• Genera energía y alegría

Para encarar el comienzo de la semana de la mejor manera, Luisana Lopilato compartió un video desde su Instagram Stories, donde se la ve practicando el Hula Hula a pura sonrisa.

Cabe destacar que lo hace muy bien, ya que logró que el aro se mantuviera en su cintura por varios segundos antes de caer.