¿Qué contiene un cigarrillo?

Las hojas de tabaco tienen nicotina, que es la sustancia que genera adicción. La nicotina se absorbe rápidamente y llega al cerebro en 10 segundos.

El alquitrán es un residuo negro y pegajoso. Contiene miles de sustancias químicas que salen del humo del cigarrillo. Los restos del alquitrán quedan pegados en el pulmón obstruyendo los bronquios y afectando la respiración. 

Los filtros, hechos de acetato de celulosa, retienen parte del alquitrán y del humo antes de que lleguen a los pulmones. Además, no son degradables y son la principal causa de basura en el mundo.

Las principales causas de muerte por consumo de tabaco son:

• Enfermedades del corazón
• Cáncer
• Enfermedades respiratorias

Datos para tener en cuenta:

• El consumo de tabaco comienza a dañar el organismo ni bien se comienza a fumar
• El consumo de unos pocos cigarrillos por día  (1 a 4 cigarrillos) igualmente es dañino para la salud
• En Argentina mueren más de 40.000 personas por enfermedades relacionadas al tabaco

¿Cuáles son los beneficios al dejar de fumar?

• A los 20 minutos: disminuye la presión arterial
• A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre
• Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar
• Entre el primer y el noveno mes: disminuye la tos y la falta de aire. Disminuye el riesgo de infecciones
• Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad. Mejora la energía
• A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad. El riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador
• A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad. Disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas
• A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador

Recordá que la nicotina es una droga muy adictiva, como la heroína o la cocaína. Fumar no es un hábito o un vicio sino una adicción y el consumo de tabaco está catalogado como enfermedad. 

Si te cuesta dejar de fumar, es algo normal, y podés buscar ayuda con un médico o a través del Ministerio de Salud, haciendo click acá.